আমার শেষ ব্লগে, আমি আমার চুলের যত্নের রুটিনটি ভাগ করেছি  এবং সেখানে আমি বও স্কিন সাইন্স-এর (Wow Skin Science) পণ্যগুলি ব্যবহার করছি। আজ আমি বও স্কিন সাইন্স অপ্পল সিডার ভিনেগার শ্যাম্পু রিভিউ ২০২০পর্যালোচনা করছি যা 100% প্রাকৃতিক এবং কাঁচা হিমালয় অ্যাপল সিডার ভিনেগার দিয়ে তৈরি করা হয়েছে । বও স্কিন সাইন্স অপ্পল সিডার ভিনেগার শ্যাম্পু(Wow Skin Science Apple Cider Vinegar Shampoo) -তে  কোনো প্যারাবেন , কোনও সালফেট নেই, সিলিকন নেই এবং এই শ্যাম্পুতে কোনও লবণ নেই, এটি খুব মৃদু। এটি আমাদের চুল এবং চুলের ত্বক -এ  ক্ষতি করে না। এখন আমি আপনাকে এই শ্যাম্পুটি সম্পর্কে আমার অভিজ্ঞতার কথা বলছি ।
যদি আপনি এটাকে ইংলিশে -এ পড়তে চান তাহলে নিচের লিংকে ক্লিক করুন -
https://staybebeautiful.blogspot.com/2019/06/wow-skin-science-apple-cider-vinegar.html

প্যাকেজিং:

মূল উপকরণ:

দাম:

স্ব-জীবন:

রঙ:

গোল্ডেন।

গন্ধ ও টেক্সচার :

কোথায় শ্যাম্পু টি পাওয়া যাবে :

আপনি এটি যে কোনও অনলাইন স্টোর যেমন ফ্লিপকার্ট, অ্যামাজন, পার্পল.কম  বা ওয়াও অফিসিয়াল সাইটে গিয়ে কিনতে পারেন।

ব্যবহারবিধি:

আপনার চুলের দৈর্ঘ্য অনুসারে এই শ্যাম্পুটি  একটি মগে নিন এবং তারপর কিছুটা ঠাণ্ডা জলে মিশ্রিত করুন। তারপরে এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। চুলের ডিটক্সাইফাই করার জন্য এটি 5 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন। তারপরে নরমাল জলে ধুয়ে ফেলুন।

পণ্যের দাবি:

ওয়াও অ্যাপল সিডার ভিনিগার শাম্পু নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা(Wow Skin Science Apple Cider Vinegar Shampoo Review)

হ্যালো, বন্ধুরা আশাকরি তোমরা সবাই ভালো আছো । আমরা সবাই লম্বা, সিল্কি, ঘন বাউন্সিযুক্ত চুল চাই। তবে এটি আমাদের স্বপ্ন, বাস্তবে বেশিরভাগ মহিলার চুল ছোট, শুকনো, কম চুল বর্তমান, আমাদের পরিবেশের কারণে। আমরা চাই কিন্তু আমরা তা অর্জন করতে পারি না। এটি আমাদের স্বপ্ন কিন্তু এটি কীভাবে পূর্ণ করতে হয় তা আমরা জানি না। আমাদের নানী/ঠাকুমার  আমাদের জানিয়েছেন যে প্রতিদিন তেল ব্যবহার করলে চুল অনেক মজবুত হয় , তবে আমরা তা করতে পারি না। আমরা আমাদের কাজের জন্য পুরো দিন খুব ব্যস্ত থাকি। আমাদের ঠাকুরমা এবং আমাদের মা'দের চুলও লম্বা, ঘন ছিল তবে আমাদের প্রজন্ম সম্পূর্ণ বিপরীত।

তবে আজ আমি আপনাকে বলছি কলেজ মেয়েরা, স্কুল মেয়ে, কর্মজীবী ​​মহিলা বা মহিলা এবং গৃহিণীদের জন্য চুল গজানোর একটি সহজ এবং সহজ উপায়।

আপনার চুল গজানোর জন্য 5 টি ধাপ

1. চুলে তেল দেয়া।

2. চুল শ্যাম্পু করা।

৩. চুলের প্যাক  ব্যবহার করা

৪.  চুলএ  কন্ডিশনারিং করা

5. সিরাম প্রয়োগ করা

চুলে তেল দেয়া

আমাদের চুলে প্রোটিনের প্রয়োজন যা উত্সগুলির মধ্যে অন্যতম হ'ল তেল ম্যাসাজ। সপ্তাহে কমপক্ষে একবার আপনার চুলে তেল দেওয়া উচিত । আপনি যে কোনও তেল নিতে পারেন  যেমন নারকেল তেল, অ্যাভোকাডো তেল, জলপাই তেল, তিলের তেল, ক্যাস্টর অয়েল, জোজোবা তেল, আরগান তেল ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।

আমি এক তেলে প্রতিটি তেলের সুবিধা চাই, তাই আমি এটি অনুসন্ধান করি। অনুসন্ধানের পরে আমি একটি তেল বেছে নিতে পারি এটি হ'ল  WOW SKIN SCIENCE ONION BLACK SEED HAIR OIL। এই তেলটি আমার পক্ষে খুব ভাল কাজ করে।

আসন্ন ব্লগে, আমি এই তেলের একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা লিখতে পারি।




একটি বাটি নিন, তার মধ্যে এই তেলটিতে 1-2 চা চামচ যোগ করুন এবং রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল 4-5 ফোঁটা যুক্ত করুন (যদি আপনার এটি থাকে তবে এটি যোগ করুন এটি চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের গঠন বজায় রাখতে সহায়তা করে) সেগুলি ভালভাবে মিশিয়ে নিন। আমার মাঝারি দৈর্ঘ্যের চুল রয়েছে তাই আমার পক্ষে এই তেল যথেষ্ট। আপনার চুলের বেধ বা চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী আপনি আরও যোগ করতে পারেন। এই তেলটি সামান্য গরম করুন, এর পরে প্রয়োজনীয় তেল দিন।

আপনি যদি আপনার চুলগুলিতে তেল লাগাতে পছন্দ করেন তবে পুরো রাত রেখে দিন অন্যথায় আপনার চুল শ্যাম্পু করার আগে কমপক্ষে 1 ঘন্টা এই তেলটি রেখে দিন।

চুল শ্যাম্পু করা

আপনার চুল তেল দেওয়ার পরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তবে শ্যাম্পুর মধ্যে আমরা আরও কিছু উপাদান যুক্ত করতে পারি। আপনার শ্যাম্পুতে কিছু চিনি যুক্ত করুন। চিনি আপনার মাথার ত্বকে এক্সফোলিয়েট করে যা আপনাকে ময়লা বা খুশকি দূর করতে সহায়তা করে। সাপ্তাহিক একদিন আপনি নিজের শ্যাম্পুতে চিনি যুক্ত করতে পারেন। আপনার শ্যাম্পুটি সর্বদা জল দিয়ে পাতলা করুন।

বর্তমানে, আমি WOW SKIN SCIENCE APPLE CIDER VINIGER SHAMPOO ব্যবহার করছি।

চুলের প্যাক  ব্যবহার করা

সপ্তাহে একবার চুল শ্যাম্পু করার পরে চুলের মাস্ক ব্যবহার করুন। বর্তমানে, আমি একটি নারকেল দুধের চুলের প্যাক ব্যবহার করছি। আমি এই চুলের প্যাকটি সম্পূর্ণ পছন্দ করি। আপনার চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী নারকেল দুধ নিন ১-২ চা চামচ আদা রস ভালভাবে মিশিয়ে নিন। এটি পুরো চুলে লাগান। এটি 30 মিনিট বা 1 ঘন্টা রেখে দিন।

চুলএ  কন্ডিশনারিং করা

আপনি যদি এই মাস্কটি প্রয়োগ করেন তবে আপনার চুল কন্ডিশনিং করার দরকার নেই। নারকেল দুধ শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

আপনি যদি কেবল চুলে শ্যাম্পু করেন তবে আপনি অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

বর্তমানে, আমি  WOW SKIN SCIENCE COCONUT MILK CONDITIONER ব্যবহার করছি।

সিরাম প্রয়োগ করা

তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকানোর পরে ময়শ্চারাইজিং বা স্প্লিট এন্ড কন্ট্রোল সিরাম ব্যবহার করতে হবে। যা চুলে আর্দ্রতা আটকে রাখতে সহায়তা করে।

বর্তমানে, আমি WOW SKIN SCIENCE HAIR LOSS CONTROL THERAPY SERUM ব্যবহার করছি।



এক মাস এই পদক্ষেপ অনুসরণ করুন তারপর আমার সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন ।

আমার বর্তমান চুলের যত্নের রুটিনে আমি এই পণ্যগুলি ব্যবহার করছি যদি আপনি চান অন্য কোনও পণ্য ব্যবহার করতে পারেন । চুলের অবস্থা অনুযায়ী আপনি পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

যদি আপনাদের আমার এই আর্টিকেল পছন্দ হয় তাহলে আমার সোশ্যাল মিডিয়া একাউন্ট ফলো করতে পারেন নতুন আপডেটর জন্য ।


Facebook: Stay1731
Pinterest: staybeautiful2019
Instagram: @staybeautifulwithprativa
Website: staybeautiful.in
Youtube: Stay Beautiful With Prativa
Bussiness mail: staybeautiful2019@gmail.com

হ্যালো বন্ধুরা. আজ, আমি প্রত্যেক মহিলার একটি সাধারণ সমস্যা সম্পর্কে কথা বলি ও তার একটা আপনাকে সমাধান দিই। এখন গ্রীষ্ম চলছে এবং আমরা খুব বেশি চুল পড়া, শুকনো-রুক্ষতা, স্প্লিট-এন্ডস, চুলকানি-মাথার চুলকানি এবং খুশকির মতো সমস্যার মুখোমুখি হতে চলেছি । আমি প্রচুর চুল পড়ার সমস্যার  মুখোমুখি হয়েছি ;যখন আমি আমার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে কথা বলি তখন তারা চুল পড়া, খুশকি, বিচ্ছিন্নতা সমস্যাগুলির কথা বলে । তারপরে আমি 2 সপ্তাহের জন্য একটি হেয়ার প্যাক চেষ্টা করি এবং ফলাফলটি যখন দেখি তখন আমি খুব খুশি হয়  এখন আমার চুল আগের থেকে অনেক ভালো হয়ে গেছে । এবং আমি এই হেয়ার প্যাকটি আমার বন্ধুদের পরামর্শ দিচ্ছি তারাও এটি ব্যবহার করে। এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল দেখেছি।

For English: https://staybebeautiful.blogspot.com/2019/06/one-hair-pack-solve-5-hair-problems.html

Pinterest: staybeautiful2019
Instagram: @staybeautifulwithprativa
Blog: staybebeautiful.blogspot.com
Youtube: Stay Beautiful With Prativa
Bussiness mail: staybeautiful2019@gmail.com

আজকাল সকলেই তাদের শারীরিক গঠন সম্পর্কে খুব সচেতন । প্রতিটি মহিলা, মেয়ে এবং শিশুরা তাদের শারীরিক গঠন বজায় রাখার চেষ্টা  করে । প্রত্যেকের ফ্যাট স্টোরেজ অংশ আলাদা। বুক, হাত, মুখের মতো শরীরের উপরের অংশ-এ ফ্যাট স্টোর হয় । পেটে, পায়ে মতো শরীরের নীচের অংশে সব চেয়ে বেশি ফ্যাট স্টোর হয় । দুটোই শরীরের প্রধান অঙ্গ যেখানে ফ্যাট স্টোর করে। আজ আমরা আমাদের একগুঁয়ে পেটের চর্বি এবং কীভাবে পেটের চর্বিকে  অতি সহজে কম করা যাই তাই নিয়ে আলোচনা করবো । পেটের ফ্যাট দেখতে খুব বাজে  লাগে।  পেটের চর্বি জন্য আমরা যে কোনো স্টাইলিশ জামাকাপড় পড়লে পেটের উপর টান অনুভব করে ও সেটা দেখতে খুবই বাজে লাগে । একগুঁয়ে পেটের মেদ হারাতে আমি আপনাকে কিছু টিপস দিচ্ছি।

আমরা যখন মনে করবো যে, আমরা আমাদের পেটের চর্বি কমাতে  চাই তখন আমাদের প্রথমে  কিছু খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে  এবং এটি কে  একটি ভাল অভ্যাসে রূপান্তরিত করতে হবে ।

1. আপনারা যদি কেও আলকোহল খান তাহলে প্রথমে আপনাদের জীবন থেকে অ্যালকোহলকে একেবারে ত্যাগ করতে হবে অর্থার্ত  অ্যালকোহল খাও যাবে না। গবেষণা বলছে যে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়া ওজন বাড়িয়ে দেওর অন্যতম কারণ।

2. পেটের চর্বি কমাতে  একটি উচ্চ প্রোটিন ডায়েট অনুসরণ করুন। আপনার নিউট্রিশনিস্টি এর সাথে এই  সম্পর্কে পরামর্শ করুন।





৩. চর্বি বৃদ্ধির অন্যতম কারণ হোলো - বেশি চিন্তা করা । সবার জীবনে অনেক টেনশন কিন্তু আমাদের টেনশন করে কিছু হবে না , কিভাবে সেখান থেকে বেরোতে পারবে তাই নিয়ে ভাবতে হবে ।বেশি চিন্তা শুরু করলে প্রচুর চুল পরে যায় সাথে প্রচুর ওজন ও বেড়ে যাই ।

৪. একটি সাধারণ ভুল হ'ল যা আমরা মনে করি, যদি প্রাতঃরাশ বা লাঞ্চ বা ডিনার এড়িয়ে চলে যাই তবে আমাদের ওজন হ্রাস পেতে পারে। এটা সম্পূর্ণ ভুল। আমরা যখন কোনও সময় খাবার এড়িয়ে যাই তখন আমাদের খুব বেশি ক্ষুধার্ত হয়। এই কারণে আমরা আরও বেশি করে খাবার খাই যা আমাদের ওজন বাড়িয়ে তোলে সুতরাং কোনও সময়-এর  খাবার এড়িয়ে চলবেন না। স্বাস্থ্যকর খাবার খান স্বাস্থ্যকর। তিনটি প্রধান খাবারের পরে আপনি গ্রিন টি নিতে পারেন। গ্রীন টি শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে ।




৫. জাঙ্ক এবং তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। সবসময় ঘরে তৈরি খাবার খান।

৬. যোগব্যায়াম বা অনুশীলন অবশ্যই করুন  কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য।

7. রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুম নিন।

৮. ৮ টার আগে আপনি আপনার রাতের খাবার  খেয়ে নেবেন ।

9. সারাদিন ডি-টক্স জল নিন। এছাড়াও, দিনে কমপক্ষে ২-৩ বার আদা-চা  বা গ্রিন টি খান।

১০. মিষ্টি, চকোলেট, কোল্ড ড্রিঙ্কস ইত্যাদির মতো মিষ্টি খাবার বাদ দিন

শীর্ষ 5 যোগব্যায়াম যা আপনাকে পেটের মেদ হারাতে সহায়তা করে

1. কপালভাটি

২.আনুলম বিলম

৩.ভুজঙ্গসানা

৪. পবনমুক্তাসন

৫. জানু সিরসানা

আপনাদের যদি আমার লেখা পছন্দ হয় তাহলে আমার এই ব্লগটা সব জায়গায় শেয়ার করুন  ও আমার সোশ্যাল মিডিয়া একাউন্ট ফলো করুন ।

Facebook: Stay1731
Pinterest: staybeautiful2019
Blog: staybebeautiful.blogspot.com
Instagram: staybeautifulwithprativa
Youtube: stay beautiful with prativa
Bussiness mail: staybeautiful2019@gmail.com

Castor Seeds

আসুন ক্যাস্টর অয়েলের 12 টি সুবিধা সম্পর্কে কথা বলি

 ক্যাস্টর অয়েলেকে  ত্বকের জন্য কিভাবে ব্যবহার করতে পারেন 

Castor Oil For Lips

👉আপনি কি ঘন চোখের পাতা বা ঘন ভ্রু পেতে চান?

তবে আই-ব্রাউড ব্রাশটিকে ক্যাস্টর অয়েলে ডুবিয়ে রাখুন এটি চক্ষু-ল্যাশ বা চোখের ব্রাউজে প্রয়োগ করুন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি ঘন চোখের দোররা অর্জন করেন।

👉এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি, ত্বকের বলিরেখা কমিয়ে ত্বককে ঝকঝকে করতে সহায়তা করে, রোদে পোড়া ত্বককে  ঠিক করতে ও অনেকটা সাহায্য করে ।